Chá seca barriga, emagreça em 15 dias

Comumente encontramos esse tipo de “matéria” nas mídias sociais, seja no Facebook, blogs ou instragram’s da vida. E se foi isso que você veio procurar aqui, sinto decepcioná-lo (a), mas começo falando que esse chá não existe. Um chá ou infusão pode até te auxiliar no processo de emagrecimento, mas para isso, manter uma dieta equilibrada e praticar exercícios físicos regularmente é essencial para conquistarmos nossa tão sonhada barriga chapada.

O chá é uma bebida preparada através da imersão de folhas, flores ou raízes da planta Camellia sinensis, e são eles: O chá branco, verde, oolong e preto, todos, ricos em cafeína. Já infusão, é a imersão de folhas, raízes e sementes de toda e qualquer planta, diretamente na água quente, e nesse conceito, encontramos uma grande variedade: Camomila, cidreira, canela, hortelã, erva-doce, gengibre, hibisco, entre outros. E ambos, podem conter propriedades benéficas que auxiliaram no processo de emagrecimento, como também de bem estar e qualidade de vida. Para melhor compreensão, a seguir, falaremos um pouco sobre algumas propriedades desses;

O chá branco é o menos processado entre os chás e apresenta aspecto incolor. Possui propriedades antioxidantes, reduz a incidência de doenças crônicas como disfunções cardiovasculares e câncer, além de apresentar características que previnem a obesidade;

O chá verde é preparado com as folhas frescas, não fermentadas da erva. Contém propriedades capazes de inibir a agregação plaquetária nas artérias e assim como o branco, também pode reduzir a incidência de doenças crônicas. É antioxidante, antialérgico e antibacteriano. É capaz de promover a perda de gordura corporal levando, consequentemente, ao emagrecimento;

O chá preto é o mais oxidado e apresenta coloração escura. E além de conter todas as outras propriedades dos demais chás, também melhora a função vasomotora, reduz o peso corporal e a circunferência da cintura, diminui o colesterol total e as lipoproteínas de baixa densidade.

Entre as infusões:
O chá de hibisco é livre de cafeína e rico em antioxidantes. Diurético, regula a pressão arterial, protege o fígado, é antibacteriano, regula os níveis de colesterol e protege contra o câncer. Como tem efeito diurético, o hibisco diminui a retenção de líquidos ajudando a prevenir o aparecimento de celulites;

O chá de canela inibi a produção de insulina e desacelera o metabolismo da glicose, dificultando assim, depósitos de gordura localizada. Também possui propriedades antibacterianas, antioxidantes e anti-inflamatórias. Contribui para o funcionamento do sistema digestivo e auxilia na diminuição do colesterol, ajudando no combate a doenças cardiovasculares. É um termogênico natural, auxiliando na queima de gordura do organismo;

O chá de gengibre também é um conhecido termogênico, podendo auxiliar na queima de gordura. Assim como a canela, também é antibacteriano, anti-inflamatório e antioxidante, combatendo os danos dos radicais livres e atrasando o envelhecimento.Também apresenta características antifúngicas e anti-sépticas. Alivia náuseas, melhora a circulação sanguínea, prevenindo assim, problemas cardiovasculares.

A variedade é grande e a coluna pequena para tantas propriedades. Reforço mais um vez, que os chás e as infusões são apenas um auxilio em todos esses processos. O que vai garantir mesmo sua saúde, sua qualidade de vida e o seu emagrecimento, serão justamente os seus hábitos alimentares, de vida e a prática de exercícios físicos. Ninguém engorda de um dia para o outro, da mesma forma, não se emagrece também. Construa seus hábitos diariamente, os resultados serão impressionantes.

Marina Castro – Nutricionista – CRN 21432/P

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