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Na noite da quarta-feira, dia 23 de maio, o Grupo Rebouças Supermercados inaugurou o Dia a Dia Atacarejo, no prolongamento da Avenida Rio Branco, bairro Santo Antônio, loja que atenderá Mossoró e região. Inicialmente o atacarejo já beneficia a cidade com 300 empregos gerados diretamente, além dos indiretos. Foram mais de 18 milhões de reais investidos em uma área de 17 mil metros quadrados. Vida longa e que venham mais empregos para esta cidade. Fotos: Célio Duarte
A ansiedade aflige cada vez mais a população mundial. De acordo com dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 9,3% dos brasileiros apresentam os sintomas da patologia. Provocando uma bagunça nas emoções e refletindo diretamente na saúde dos indivíduos. Em excesso, a mesma desencadeia uma sensação de mal-estar frequente, angústia ao que está por vir. Além de sintomas físicos, como dores pelo corpo, dificuldade para se alimentar ou até mesmo ataques de gula, sendo os sintomas características muito particulares de cada indivíduo. A ansiedade possui tratamento para controlar os sintomas, mas a alimentação também pode auxiliar nesse processo de forma natural. A seguir, 7 dos principais alimentos responsáveis por esse feito: 1 – Peru, frango e peixes gordurosos. Gema de ovo, abacaxi, banana, abacate, ameixa seca e algumas algas marinhas, como a espirulina: Esses alimentos são ricos em triptofano, aminoácido que tem como característica, contribuir para a maior liberação da serotonina, hormônio que ajuda a equilibrar o estado mental. 2 – Invista em frutas no geral: Maçã, uva, morango, laranja e outras frutas cítricas. Essas, combatem o mau humor, auxiliam no bom funcionamento do sistema nervoso, relaxam os músculos e combatem a fadiga e o estresse. 3 – Alface: Fonte de folato e lactucina — compostos de ação calmante, que auxiliam na prevenção da depressão e quadros de confusão mental. 4 – Espinafre e outros vegetais escuros: Contribuem para a sensação de felicidade. Além de serem ricos em ferro, contém grandes quantidades de ácido fólico, responsável por melhorar a saúde do sangue e do sistema imunológico. Aposte também em outros vegetais escuros, como couve, agrião e brócolis. 5 – Oleaginosas: Castanhas, amêndoas, nozes e avelãs, são ricas em ácidos graxos e nutrientes com ação antioxidante, propriedade auxiliar nos transtornos depressivos. Prefira as versões in natura. 6 – Chá de Camomila, Erva-Cidreira e Valeriana: Ambos possuem efeito calmante. Além de controlar os níveis de estresse e ansiedade, eles também podem ser usados para combater a insônia, nervosismo e depressão. A ingestão diária do chá de algumas dessas ervas não deve ultrapassar três xícaras diárias. Porém, é necessário tomar alguns cuidados quando a incorporá-los no dia a dia. 7 – Chocolate amargo: O alimento contém flavonoides, antioxidantes participativos na produção de serotonina. Mas fique atento: indica-se o consumo de no máximo 30 gramas por dia. Uma alimentação balanceada pode ser mais poderosa do que imaginamos. Investir em bons alimentos é investir no seu futuro e na sua saúde. Marina Castro – Nutricionista – CRN 21432/P
A Universidade do Estado do Rio Grande do Norte (UERN) se reuniu nesta sexta-feira, 18, com representantes do Google para discutir a possibilidade de parceria para otimizar o processo de ensino-aprendizagem e atividades administrativas na instituição. O encontro por videoconferência ocorreu na Sala dos Conselhos. Na ocasião, a representante do Google no Norte e Nordeste, Renata Andrade, apresentou as ferramentas do Google Of Educacion. A plataforma tem o intuito de dinamizar o aprendizado, tornando o processo de ensino-aprendizagem mais leve e interativo. Entre os aplicativos disponíveis, está o Google Sala de Aula, que possibilita a alunos e professores compartilhar conteúdos, gerenciar atividades e terem maior interação no ambiente virtual. O processo de instalação da plataforma se dá em três etapas: consultoria técnica, formação pedagógica e acompanhamento. A Google Of Educacion já mantém parceria com diversas instituições privadas e públicas do Nordeste, inclusive com a Universidade do Estado do Ceará (UECE). “A UERN é a primeira instituição pública do RN que estamos discutindo a possibilidade de parceria”, destaca Renata Andrade. O reitor da UERN, Prof. Dr. Pedro Fernandes Ribeiro Neto, se mostrou entusiasmado com a possibilidade de parceria para a implantação da plataforma. “É muito importante a utilização de ferramentas que venham a melhorar o processo de ensino-aprendizagem”, destaca.
Por mais que pareça, saber organizar a geladeira não é uma medida supérflua, pois estamos falando dos alimentos que nós e nossas famílias vão ingerir e consequentemente, estamos falando da nossa saúde. Não saber é mais comum do que se imagina, são poucas as pessoas que realmente sabem os locais corretos de cada alimento. Se você é uma delas, está na hora de aprender e assim, economizar e garantir a saúde, mantendo os alimentos aptos para o consumo por mais tempo. * As carnes cruas devem sempre ficar no congelador, mas para descongelá-las deve-se colocá-las sempre na prateleira mais fria da geladeira e com um pote embaixo para que o gotejamento de sangue e água não caia na geladeira nem em outros alimentos. NUNCA lave a carne antes de guardá-la!!! Carne escura não é sinal de contaminação, a carne da geladeira fica escura por falta de oxigênio. * Os ovos devem ser colocados na primeira prateleira, não na porta, assim evitam a variação térmica. Ao contrário da carne, esses devem ser lavados antes de armazenados e retirados das caixas originais, pois podem trazer microrganismos. Mas ATENÇÃO!! Cuidado ao manusear, pequenas rachaduras também podem facilitar a contaminação. * Iogurtes, creme de leite, manteiga e queijos também precisam, assim como o leite, estar bem resfriados. Esses também devem ser colocados nas primeiras prateleiras, junto com os ovos e as sobras das refeições, essas, devem ser armazenadas em recipientes fechados apenas após esfriarem. * Os embutidos, são alimentos que podem ficar nas prateleiras menos frias da geladeira. Esses têm altos níveis de substâncias conservantes, sua deterioração é mais difícil, dessa forma, não precisam de um resfriamento tão intenso. Latas podem sofrer contaminação nos supermercados e oxidar – por isso, coloque os enlatados em potes. * A gaveta grande da geladeira serve para manter os legumes e verduras frescos. Procure manter esses alimentos em saquinhos, pois isso aumenta a sua durabilidade e ainda mantém a gaveta limpa. Deixe para higienizá-los apenas na hora do consumo, assim, evita a contaminação por excesso de água. * Frutas também devem ficar na gaveta de vegetais e envoltas em sacos plásticos, exceto as frutas cítricas que podem ficar livres. No caso destas, não lavar ao colocar na geladeira, apenas na hora do consumo. * Vinagre, ketchup, maionese, temperos para salada, azeitonas e conservas de picles ou palmito, podem ficar na porta da geladeira. Bebidas como sucos, refrigerantes e água também, mas os sucos naturais, devem ficar em prateleiras mais frias e serem consumidos o quanto antes, pois não têm conservantes e além de perderem suas propriedades vitamínicas ao longo do tempo, são mais suscetíveis ao desenvolvimento de bactérias. Cuidado para não sobrecarregar a geladeira, pois o ar precisa circular. Por esse motivo, evite colocar toalhinhas e outros tipos de obstruções nas prateleiras. Nutrição também é organização! Foto destaque: Notícias ao Minuto Foto 2: Cenário MT Marina Castro – Nutricionista – CRN 21432/P
A Criare Móveis Planejados apoia a realização do 3º Fórum de Arquitetura e Design de Mossoró (FAED). O evento acontecerá no dia 24 de maio, a partir das 13h, no Requinte Buffet, e tem à frente o Estúdio 43 Arquitetura, comandado pelas arquitetas Talita Costa, Sarah Gurgel e Wanderlânia Lima. O Fórum contará com a presença da arquiteta e designer de interiores Carol Bezerra e ainda da arquiteta e digital influencer Carol Cantelli. Elas ministrarão, respectivamente, palestras com os temas “Criatividade, design e expertise” e “O que fará de você uma pessoa vencedora”. Valney Dantas e Sílvia Roberta, diretores da Criare Mossoró, destacam que a loja tem sempre apoiado eventos dessa natureza, por entender a importância da arquitetura para o mercado mossoroense. “A cidade vive hoje um novo momento em relação à arquitetura, com um número cada vez maior de profissionais que buscam um aperfeiçoamento constante, e isso traz benefícios para todos, sejam os próprios arquitetos, para os clientes e o mercado em geral”, pontuam Valney Dantas e Sílvia Roberta. SORTEIO Se você quer participar do 3º Fórum de Arquitetura e Design de Mossoró, a Criare está sorteando uma senha, através do seu perfil no instagram (@criaremossoro). O sorteio acontece na próxima terça-feira, 15. Siga instagram.com/criaremossoro e saiba como concorrer.
Em 2018 a Prefeitura de Mossoró anuncia mudanças no percurso do Pingo da Mei Dia, evento que marca a abertura oficial do Mossoró Cidade Junina. Os trios vão percorrer a extensão da Avenida Rio Branco com a novidade da inclusão do trecho da Rua João Marcelino. A ideia da Secretaria Municipal de Cultura foi de ampliar o espaço para o público e comerciantes que atuam durante os festejos. “Com maior área para distribuição do comércio, teremos uma festa com ainda mais conforto, priorizando a segurança e ampliando as perspectivas de instalação de camarotes, bares e melhor visualização da festa”, explica o secretário Eduardo Falcão. Dessa forma, o percurso do Pingo da Mei Dia será da Avenida Felipe Camarão percorrendo a extensão da Avenida Rio Branco (Corredor Cultural) até a Rua João Marcelino. O novo itinerário quase duplicou o espaço da festa. A Prefeitura anuncia para os próximos dias as regras para licenciamento de espaços privativos que serão instalados durante o Pingo. O maior bloco junino do Brasil acontece no próximo dia 02 de junho.
Turma boa do @sesirn sob a coordenação da professora @iadjalinhares Esses e outros alunos partidaço da Gincana SESI 2018 arrecadando doadores de sangue para o Hemocentro de Mossoró e pessoas interessadas em concluir p ensino médio através do EJA. Vamos participar! Recebemos no #programatudoemdia o analista judiciário e professor Luiz Sérgio @lsergiopires para falar dos prazos para resolvermos problemas com a justiça eleitoral. A equipe do TRE Mossoró atenderá até o dia 9 de maio. O decorador George Wagner falou ao #programatudoemdia sobre festas de 15 anos e casamentos. O professor, jornalista e amigo Fabiano Morais @fabianocaruaru está fazendo doutorado e o objeto de estudo é a missa na TV. Esse tipo de evangelização ocorre há mais de 20 anos no Brasil e no interior do Nordeste. A tese vai virar livro! Recebemos no #programatudoemdia a advogada previdenciarista @amandacristinacastroadv que falou sobre Direito Previdenciário e suas possíveis mudanças. @marcelobandiera e @reboucas.roberta divulgam o I Encontro de Egressos da Escola de Gestão da #UnP. Pela causa animal o #programatudoemdia tem sempre espaço. Sábado, dia 5, tem Bazar Beneficente, na praça Bento Praxedes (praça do relógio), a partir das 8h. @conexaoanimal17 e #atividadeproanimal seguem nessa luta. No #programatudoemdia de hoje recebemos a coordenadora geral do 3º Simpósio de Segurança do Paciente do RN @ericalouisebezerra Uma iniciativa da Faculdade de Enfermagem da @uernoficial que beneficia principalmente os profissionais de saúde. Professor @coachramonenoc conversou conosco a respeito do evento que ele participa em Mossoró e deu dicas para liderarmos a própria vida. A pedagoga Maribel Oliveira falou ao #programatudoemdia sobre o #maioamarelo que reflete@sobre a vida e ações no trânsito. 🔴🎥🖥
A Faculdade de Enfermagem da Universidade do Estado do Rio Grande do Norte (FAEN/UERN) inaugura no próximo dia 24, às 8h, o Núcleo de Atenção Materno-Infantil (NAMI), que irá atender crianças com microcefalia decorrente do vírus Zika. O núcleo tem o objetivo inicial de realizar atividades de estimulação precoce e reabilitação para crianças com microcefalia no município de Mossoró, realizando sessões de fisioterapia, fonoaudiologia, psicologia e outros atendimentos e serviços que as crianças necessitam. A princípio serão atendidas crianças com microcefalia, mas existe a possibilidade de posteriormente passar a atender crianças com outras síndromes, como: síndrome de Down, autismo, prematuros, paralisia infantil; e ainda gestantes. O projeto é uma iniciativa de algumas docentes e técnicas da UERN, em parceria com a Residência Multiprofissional em Atenção Básica, saúde da família e comunidade e profissionais voluntários, que já vêm desenvolvendo pesquisas para conhecer o perfil sociodemográfico e clínico dessas crianças. A coordenação é das professoras Cíntia Nogueira e Fátima Raquel.
Em sessão solene em alusão ao Dia do Jornalista, a Câmara Municipal de Mossoró (CMM) homenageou servidores e egressos da Universidade do Estado do Rio Grande do Norte (UERN) pelos relevantes serviços prestados a Mossoró. A solenidade ocorreu na manhã desta quinta-feira, 12, no plenário do Legislativo. O diretor da Agência de Comunicação da Universidade do Estado do Rio Grande do Norte (AGECOM/UERN), TNS Me. Bruno Barreto, recebeu homenagem por proposição da vereadora Izabel Montenegro, e a professora Me. Ana Lúcia Gomes, do Departamento de Comunicação Social (DECOM/UERN), foi homenageada pela vereadora Isolda Dantas. Egressos do curso de Comunicação Social da UERN também foram prestigiados com honrarias durante a sessão solene. Bruno Barreto, que na cerimônia representou o reitor Pedro Fernandes Ribeiro Neto, avalia como bastante positivo esse reconhecimento à UERN através de seus professores, técnicos-administrativos, alunos e ex-alunos. Ele que é egresso da primeira turma do curso de Comunicação Social da UERN, mestre pela própria Universidade e atualmente servidor da instituição, fala com orgulho da importância do recebimento da comenda pela Câmara Municipal de Mossoró. “Fico feliz pelo reconhecimento de um trabalho de quase 15 anos no jornalismo mossoroense, de matérias investigativas, onde procuro fazer um jornalismo político voltado para a educação das pessoas, para as pessoas compreenderem como funciona o processo político, e de um trabalho de dedicação a nossa Universidade, onde fui aluno da primeira turma, atuo como assessor de imprensa desde 2011, e sou responsável pela comunicação da UERN desde 2016”, afirma. A entrega das honrarias a servidores e egressos representa também uma homenagem a todos que fazem a UERN. “É todo um conjunto de ações que está sendo reconhecido hoje”, finaliza Bruno Barreto.
O locutor e narrador esportivo Jaedson Freitas assume a direção comercial da 105 FM. Jaedson que tem passagem pela 88 FM, 93 FM, TV Terra do Sal, e atualmente está nos quadros da TV Cidade Oeste, recebe esse desafio de gerenciar setor da Santa Clara FM. A alegria é imensa e os nossos votos é que ele tenha sucesso. Sabemos da capacidade e dedicação de Jaedson e que ele vai longe.