Ah, o campeonato brasileiro! Que no último texto eu critiquei o seu retorno pelas questões técnicas e também pelas condições que a nossa querida CBF dá as equipes. Que segue com seus problemas, segue corrido pelo calendário, pela disputa de pontos e também por uma concorrência bonita de se ver entre dois gigantes do nosso futebol, que jogam de maneiras tão diferentes, mas buscam um sonho em comum. De tão corrido e de pouca decisão, o Flamengo acabou parando no sábado contra o Grêmio, que já começou a mostrar porque é, talvez, a equipe mais consistente dos últimos anos. Hoje o São Paulo resolveu tirar a liderança rubro negra para confirmar que está mais do que na disputa, mas também busca sua reconstrução moral. Antes de mais nada, longe de mim dizer que o tricolor paulista não é um clube respeitado. Mas o próprio torcedor e torcedora são paulinos sabem que os últimos anos foram difíceis de justificar, principalmente porque o clube era utilizado como referência em gestão e organização. E olha só! O Flamengo, concorrente deste tricolor, também busca a sua reconstrução moral. Afinal, os rubro negros também sabem que apesar de alguns títulos cariocas conquistados, o Fla precisava de um Brasileirão como este pra mostrar que quer voltar a reinar novamente. E aí vem a questão: será o que o Grêmio vai deixar? Outro que segue sua caminhada pela “respeitabilidade” no vocabulário Titês, mas que vem fazendo isso desde 2017. Confesso que muito me agrada o futebol gremista e que talvez o seu grande diferencial é estar trabalhando este estilo de jogo há mais tempo que seus adversários. Seria um brasileiro de reconstruções? Talvez! Mas o que mais me agrada em ver essa disputa é a possibilidade de tornar o campeonato mais bonito aos nossos olhos. Seja pela moral, seja pela tática, pela técnica ou pela taça, gosto desse Brasileirão ficando embolado de vez. Claro, porque meu time não está na disputa rs. Larissa Maciel – estudante de jornalismo do curso de Comunicação Social da UERN
Sempre me perguntei o que de fato significa andar juntos. Se seria simplesmente andar ao lado ou estar do lado? Sempre me questionei sobre a vida a dois. Porque tanta procura se o amor deixa pra depois? Sempre me peguei sonhando e fantasiando, idealizando aquele que me faria feliz. Sonhei tanto que esqueci de viver o encanto. Sempre me peguei olhando além do que eu podia ver, queria enxergar-me nos olhos daquele que desejei. Hoje você está do meu lado mas parece que não me ver. Segue sempre seu caminho, não me leva com você. Quem olha até pensa: que belo par eles formam! Ah se eles soubessem que o meu amor você pisou e mandou embora. Solange Santos – Comunicóloga graduada pela Universidade do Estado do Rio Grande do Norte – UERN – Poetisa nas horas da vida
Durante a edição 2018 da Semana Mundial do Aleitamento Materno que acontece no período de 1 a 7 de agosto, a amamentação é definida como a base da vida. A campanha deste ano, criada pela Aliança Mundial para Ação em Aleitamento Materno (Waba), foca no poder do leite materno para combater a fome e promover a saúde. O alimento é o ideal para todos os bebês e o mais democrático, já que é igualmente produzido por mulheres de todas as classes sociais, raças, anônimas ou famosas. Durante o período da amamentação muitas mulheres têm dúvidas sobre como se alimentar e para esclarecer algumas dessas dúvidas, irei fazer algumas considerações: 1 – NÃO EXISTE LEITE FRACO!! Toda mulher é capaz de produzir o leite ideal para amamentar o seu filho. O que pode variar a qualidade do leite materno é a alimentação que a mãe terá durante esse período. 2 – PENSE POR DOIS: Não só durante o aleitamento, uma boa alimentação durante a gestação deve ser prioridade para as mamães. Pois a partir desse momento, tudo que é ingerido pela mãe influenciará na VIDA TODA da criança, até a fase adulta. Pesquisas vêm apontando a nutrição pré-natal e pós-natal inicial como um fator de importante influência a predisposição de algumas doenças crônicas relacionadas à alimentação, incluindo obesidade, hipertensão e doenças cardiovasculares na vida adulta. Não existe alimentos proibidos, mas o excesso de açúcar e sal e por consequências os industrializados devem ser evitados. 3 – O QUE COMER PARA AUMENTAR A QUANTIDADE DE LEITE? Não existe comprovação científica que algum alimento específico aumente a quantidade de leite. O que aumentará a produção é dar de mamar sempre que a criança desejar e manter-se sempre hidratada. Quanto maior a demanda maior a produção! 4 – O QUE DEVO COMER? Tudo, nesse momento quanta mais balanceada e variada a alimentação da mãe melhor. Os alimentos ingeridos irão facilitar inclusive no processo de introdução alimentar da criança. A regra nessa fase é a mesma para a vida, tudo em excesso faz mal e quanto mais natural melhor. Marina Castro – Nutricionista – CRN 21432/P
A fisioterapeuta dermofuncional e esteticista Heloísa Mota, da Clínica Heloísa Mota está em São Paulo no Congresso Científico Internacional de Estética que é o encontro oficial dos profissionais das áreas de saúde, beleza e estética. O evento caracteriza-se pelo lançamento das mais recentes novidades, pesquisas e tendências mundiais. Referência em inovação, tecnologia e conhecimento para os profissionais, nele são realizadas conferências com demonstrações práticas, workshops e cursos internacionais paralelos, ministrados pelos mais destacados profissionais médicos dermatologistas, cirurgiões plásticos, endocrinologistas, nutricionistas, farmacêuticos, fisioterapeutas e esteticistas provenientes de diversos países como: Canadá, França, Colômbia, Panamá, Cuba e Argentina. Heloísa também participará da Feira Estétika – Exposição Internacional da Beleza –que já se consolidou como uma das mais conceituadas feiras latino–americanas do setor. Realizada em paralelo ao Congresso Científico Internacional de Estética, a feira traz, a cada ano, as últimas novidades em produtos, serviços e equipamentos para cirurgiões plásticos, dermatologistas, fisioterapeutas e esteticistas do Brasil e de toda a América Latina. Já sabemos que vem muitas novidades para Mossoró e região.
Sabe aqueles dias em que você se sente inchada, com uma aparência desagradável? A causa desse “inchaço” é a quantidade desnecessária de água que o corpo retém no organismo. Esse processo confere um aspecto volumoso ao nosso corpo. A retenção de líquidos pode estar associada a diversos desequilíbrios do corpo humano: o sedentarismo, os níveis de sais no corpo, problemas cardíacos e renais. Mas como impedir que isso aconteça? O AlineLinhares.com.br te conta neste texto, acompanhe. Movimente-se Pessoas sedentárias são mais propensas a acumularem água no corpo. A gravidade puxa o liquido para as extremidades inferiores do corpo, como pernas e mãos, deixando essas partes inchadas. Por isso, pratique exercícios como a caminhada para que a água e o sangue fluam normalmente pelo seu corpo inteiro. Corte o sal O sal contém sódio, uma das principais causas para a retenção de líquido no organismo. Para evitar esse incômodo, faça uma dieta mais balanceada, com menos sal ou com substitutos, como limão, manjericão e orégano. Tome chás Alguns chás ajudam a combater esse inchaço. O chá de hibisco, por exemplo, facilita a digestão, queima gorduras e regulariza o intestino. Já o chá amarelo protege o fígado e ajuda no metabolismo. Inclua frutas, verduras e legumes na sua dieta Esses alimentos têm grande quantidade de água em suas composições e alto efeito diurético. Além disso, contém fibras que regulam o intestino. Melancia, pêra, rúcula, agrião, brócolis, pepino e tomate são alguns alimentos que você pode incluir na sua dieta. Beba água Pode parecer controverso, mas quando seu corpo retém líquido é porque você está desidratado. Quanto mais água você beber, melhor, pois assim o seu corpo não precisará reter líquidos para compensar essa falta. Além disso, visite um médico. É importante que você saiba exatamente o que está causando o inchaço do seu corpo para receber o tratamento adequado.
ღ Minha essência me faz respirar e me mantém viva. Mas a minha experiência me deixa alerta e sagaz. Não tenho a pretensão de ser esperta, nem malandra, nem culta ou intelectual. Tenho a vontade de ser amor, luz, generosidade e sabedoria. ღ Quero continuar a ter a pureza de uma criança (que sempre fui) e a calma e clareza de uma velha( que também sempre fui). Sou tudo e nada. Quero tudo e nada. De tudo que vi, de todo o chão que pisei, é, no final de tudo, do amor que me nutro. Venha ele de onde vier. ❣️ Acompanhe materiais que já produzimos e que estamos produzindo para você no www.youtube.com/alinelinhares
A Liga Mossoroense de Estudos e Combate ao Câncer (LMECC) irá iniciar nos próximos dias o tratamento de câncer através da braquiterapia, que é um tipo de radioterapia interna na qual um material radioativo é colocado dentro ou próximo ao órgão a ser tratado. Para isso são utilizadas fontes radioativas específicas, pequenas e de diferentes formas por meio de guias denominadas cateteres ou sondas. “É uma espécie de robô, que transporta a fonte dele para área de tratamento, indo direto na lesão do paciente, proporcionando um tratamento mais localizado”, explica o Médico-Radioterapeuta, Dr. Jensen Fernandes. Atualmente, com o desenvolvimento dos sistemas computadorizados, as fontes radioativas entram nesses cateteres, após sua colocação no paciente, controlados por um programa de computador no qual o físico calcula a dose de tratamento prescrita pelo radioterapeuta. O equipamento que irá auxiliar nesse tratamento irá ficar no Hospital da Solidariedade (Unidade I), que é onde se concentram os atendimentos em radioterapia. “Trata-se de um equipamento caro, estávamos aguardando a fonte chegar para poder iniciar este tipo de tratamento, que com certeza irá ajudar e muito aos nossos pacientes”, destacou Sérgio Catardo, Diretor Administrativo da LMECC. A previsão é de que o tratamento em braquiterapia seja iniciado no início do mês de agosto.
O Cursilho de Cristandade promovido pela Diocese de Mossoró, realizou mais um encontro de três dias para o XXXIV Cursilho Masculino. Nessa turma, mais de 60 homens revisitaram suas condutas espirituais e sociais. Cursilho é um movimento católico iniciado em 1948, na Espanha franquista, que buscava orientar, em encontros periódicos, a consciência dos leigos a respeito de determinadas bases doutrinárias da religião, seu sentido prático e seus compromissos comunitários. Hoje o cursilho é um curso e/ou a técnica dos exercícios espirituais e condicionamentos ideológicos praticados por esse movimento.
Seja no dia 30 de julho ou no primeiro domingo de agosto, a amizade é sempre um motivo de celebração. Por ser uma das relações mais cultivadas na sociedade, existem diversas datas ao longo do ano em que podemos desejar um “Feliz Dia do Amigo”. Aqui no Brasil, isso é comumente feito em 20 de julho, assim como na Argentina e no Chile. Mas o que importa mesmo é que a amizade é uma das formas de relacionamento mais bonitas e ela traz diversos benefícios para a mente e corpo. Confira. Alta imunidade As pesquisas comprovam: pessoas solitárias ou com um círculo menor de relações pessoais tendem a desenvolver algumas complicações como insônia e estresse. Esses problemas afetam a imunidade do corpo de forma negativa e podem acarretar outras disfunções. Portanto, quanto mais pessoas estiverem ao seu redor, menor o risco de desenvolver doenças. Longevidade A falta de interações sociais está associada a vícios que podem prejudicar a saúde, como consumo excessivo de bebidas alcoólicas, tabagismo e ingestão de comidas pouco saudáveis. Esses hábitos afetam consideravelmente a expectativa de vida, podendo diminuí-la. Sendo assim, a presença de pessoas na sua vida pode te estimular a ter hábitos saudáveis. Saúde do coração Quando estamos com amigos, abraços e risadas são bastante comuns. Essas ações liberam diversas substâncias no organismo, como a endorfina, e melhoram o trabalho de diversos órgãos, como o coração. Saúde da mente Compartilhar experiências, inseguranças e histórias é uma das principais práticas em uma amizade. Essa troca alivia a angústia e a ansiedade e pode reduzir transtornos de origem psicológica, como a depressão e problemas de autoestima. Muita disposição Se você diminui as chances de ter depressão ou ansiedade, sua disposição para fazer atividades físicas ou lúdicas aumentam. É que problemas psicológicos levam ao sedentarismo e estar com a mente em paz pode te ajudar a ter mais ânimo para fazer exercícios. Ter amigos te ajuda até a melhorar sua condição física!
A marca M Morena expande os negócios neste 2018. Uma nova loja foi inaugurada no Partage Shopping Mossoró. E vem mais por aí! A grife 100% mossoroense da empresária Marília Cordeiro, apresentou, junto a sua equipe sua nova coleção M Morena que traz estampas exclusivas, inspiradas na colonização do Brasil! Para quem não sabe, a M Morena é uma grife 100% mossoroense. Fotos: Pedro Sobrinho