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VITÓRIA COR DE ROSA

convitecaminhadaA Associação de apoio aos Portadores de Câncer de Mossoró e Região fará amanhã, 25, sua tradicional Caminhada das Vitoriosas pelas ruas da cidade. O evento contará com voluntárias, pacientes, colaboradores da AAPCMR, do Centro de Oncologia e Hematologia de Mossoró (COHM) da Liga Mossoroense de Estudos e Combate ao Câncer (LMECC) e de toda população que abraça a causa.

Os participantes sairão do Teatro Municipal Dix-Huit Rosado e seguirão em cortejo pelas principais ruas da cidade, a partir das 8h da manhã. O objetivo é mostrar que somos conscientes e nossa batalha contra o câncer de mama só cresce!

ELEIÇÕES NA MÍDIA

Jornalistas Moisés Albuquerque e Carol RibeiroDomingo, 26 de outubro, segundo turno das Eleições, a TCM (Canal 10, Rádio 95FM e Portal TCM www.portaltcm.com.br) iniciam cobertura em todo o Rio Grande do Norte. Assim como ocorreu no dia 5 de outubro, data do 1º turno, serão mais de 12 horas de transmissão ao vivo nos veículos de comunicação do complexo. Mais de 80 profissionais estarão em ação, nos links ao vivo durante toda a transmissão. E ainda participações dos correspondentes em Natal, Vale do Açu, Vale do Apodi, Pau dos Ferros e Currais Novos. A cobertura contará com o apoio de entrevistas, reportagens especiais, participação de comentaristas, convidados e dos nossos ouvintes e telespectadores e ao final do dia de votação a apuração.

A CARA DO BRASIL

Karenine Fernandes - 'A Cara do Brasil' do fotógrafo Paulo EduA colunista Karenine Fernandes – Gazeta do Oeste – e sua beleza estão escaladas para a exposição ‘A Cara do Brasil’ do fotógrafo Paulo Edu. A exposição está programada para rodar o Brasil. ‘A Cara do Brasil’ vai começar pelo Partage Shopping Mossoró, segue para o Iguatemi em Fortaleza e depois ao Midway Mall, em Natal e outras escalas. Só belezuras e muito trabalho.

SESSÃO SAÚDE

 

equilíbrio alimentar - nova temporada

Manteiga X Margarina - por Talita Lorenski – Nutricionista – CRN 11451 

No atendimento em consultório frequentemente meus pacientes me questionam sobre qual seria o mais saudável: manteiga ou margarina. Por isso resolvi fazer esse post.

A Manteiga é derivada do leite da vaca. Ela é feita da nata batida, sendo assim, é rica em gordura saturada e colesterol, oriundos do animal.

Já a margarina é de origem vegetal e é resultado de um processo chamado hidrogenação. Nele, as moléculas de hidrogênio são incorporadas às de gordura de maneira artificial, em altas temperaturas. É o calor que transforma a gordura insaturada em parcialmente saturada. Também durante a hidrogenação, as moléculas de gordura viram gordura trans e saturadas.

O óleo em temperatura ambiente encontra-se em estado líquido, a manteiga, por sua vez é sólida em mesma temperatura. Sendo assim, o processo de hidrogenação (processo artificial) é que transforma a gordura do estado líquido para o sólido, que é justamente o que chamamos de margarina.

Então, por qual optar: Manteiga ou Margarina?

Mesmo rica em gordura saturada e colesterol, a manteiga ainda é a melhor escolha. Entenda o por quê:

Sabe-se, por exemplo, que o consumo de gordura trans (da margarina) é nocivo, tanto que hoje é obrigatório ser identificada no rótulo a presença desse tipo de gordura e esse aviso está na maioria das margarinas. A gordura trans é quase igual ao plástico.

Algumas pesquisas atuais apontam alguns benefícios da manteiga, que contém ácido butírico (bom para a saúde metabólica e intestinal, além de prevenir o câncer), vitamina A (antioxidante e facilitadora da digestão das proteínas) e ainda , além de ajuda a prevenir a artrite e osteoporose, doenças na tireoide e outras doenças.

No entanto, existem outros tipos de lipídeos (gorduras) que também podem ser adicionados em nossa alimentação de forma saudável:

Azeite extra virgem – Para se consumir in natura;

óleo de coco e

a manteiga ghee (fala-se “gui”) que é uma manteiga clarificada, na qual toda água, eletrólitos sólidos, toxinas do leite e a lactose são completamente removidos.

A manteiga pode ser adicionada na alimentação de indivíduos saudáveis de forma cuidadosa, sem exageros. Opte por uma que não contenha sal nem aditivos.

Contatos: 084 – 3061 0613 | 8755 8455 contato@talitalorenski.com.br

www.talitalorenski.com.br

Instagram: talita_lorenski_nutricionista 

ENTENDIMENTOS EDUCACIONAIS

LER PARA SABER MAIS

NÚMEROS E CÁLCULOS

Hotel VillaOeste - Foto Ricardo LopesO Conselho Regional de Contabilidade do Rio Grande do Norte e a Academia Norte-Rio-Grandense de Ciências Contábeis promovem o III Simpósio Contabilístico Potiguar, nos dias 24 e 25, no auditório do Hotel VillaOeste. Dentro da programação serão realizadas explanações sobre auditoria independente (externa) e auditoria interna (pública e privada). Os palestrantes serão Ivanildo Alves Messias e Luiz Carlos de Souza. A proposta é promover um debate de auditoria com foco nas empresas de pequeno e médio porte. Inscrições  nos sites www.acaderncic.com.br e www.crcrn.org.br

BRINCAR COM OS FILHOS É FUNDAMENTAL!

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Quando nós especialistas afirmamos sobre a importância da participação dos pais nos momentos das brincadeiras com os filhos, até parece ser mais um clichê que escutamos diariamente, não é mesmo?

Porém, diversas pesquisas e experiências com as crianças nos primeiros anos de vida demonstram o quanto os pais precisam compreender o ‘real’ sentido do que significa para a criança brincar e ter com ela a participação efetiva das pessoas mais significativas para o seu crescimento e desenvolvimento.

Sim! É por meio das brincadeiras que as crianças experimentam, conhecem e compreendem o meio, a cultura e os valores que as rodeiam. É fundamental compreendermos que é por meio do brincar que a criança se conhece e conhece o outro e, portanto, se mantém viva e ativa em seu próprio processo de transformação e aprendizagem.

E o que dizer quando todo esse processo de desenvolvimento e descobertas é acompanhado pelos pais? Brincar com os pais significa ter, bem de pertinho, os seus principais modelos de afeto, carinho, acolhimento, compreensão, comportamentos, condutas e valores.

Sempre afirmo que a presença dos pais é como se fosse um ‘potente combustível’ para a criança ter mais confiança, autoestima e autonomia para enfrentar as suas dificuldades e frustrações, e se encher de alegria diante de suas conquistas. Afinal de contas, experimentar uma verdadeira relação de afeto e acolhimento com os pais é um dos caminhos mais potentes para que, realmente, seja garantido um desenvolvimento global de forma harmoniosa. Adultos emocionalmente estruturados foram crianças que brincaram muito com os seus pais e em seu contexto familiar.

 

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Independente da quantidade de filhos que o casal tenha – um, gêmeos, trigêmeos, quadrigêmeos – brincar com os filhos não significa estimulá-los em excesso, brincar por brincar ou ser um meio para ‘passar o tempo’. Significa, antes de tudo, favorecer o recurso mais eficiente para o desenvolvimento das crianças. Significa vivenciar e estruturar vínculos afetivos fundamentais para o desenvolvimento de todas as funções psíquicas e emocionais. Significa falar a mesma linguagem de nossos filhos e estar mais perto deles. Significa, portanto, conhecer, efetivamente, quem são os nossos filhos, quais são as suas características, quais são as suas dificuldades e quais são as suas habilidades.

Por fim, brincar com os nossos filhos é a forma mais fiel de garantirmos a sua saúde e dizermos, diariamente, o quanto os amamos e o quanto desejamos que sejam felizes.”

Teresa Ruas, especialista em desenvolvimento infantil e consultora Fisher-Price

 

ANTECIPANDO E GANHANDO

CCAA REMATRICULA 2015.2

EXTRA BELEZA

midia social ExtravaganceA Extravagance já está se preparando para o mês de novembro. Novidades vem por aí! Acompanhe a FanPage, o Instagram e o Twitter, que além de looks exclusivos trazem o que está em alta na estação e dicas de como usar.

FanPage: https://www.facebook.com/extravagancemossoro

Instagram e twitter @souextravagance

Rua. Roderick Grandall, 172 – Centro – Mossoró/RN
Fone: (84) 3317-4113

INFINITO MUSICAL

Gira SomUma banda que fez história e se eternizou, deu uma cara nova a um determinado ritmo, popularizou e alcançou novos públicos com seu carisma e atitude. Estou falando da banda Charlie Brown Jr. e do saudoso cantor e compositor Chorão, que uniu talento e ousadia na década de 90 e reinventou o rock racional misturando vários estilos como o hardcore, reggae, rap e o skate punk, criando assim seu próprio som.

A Banda Charlie Brown Jr. foi formada na cidade de Santos/SP, no ano de 1992 e fez história no rock brasileiro. O membro-fundador da banda, o cantor e compositor Chorão que faleceu em 2013 e ficou conhecido por fazer críticas à sociedade da perspectiva do universo jovem contemporâneo através das suas músicas. Com a morte do Chorão a banda chega ao fim, mas permanece viva na memória dos fãs e nas músicas, que são a identidade do Charlie Brown Jr.

charlie_brown_jr_1Foram duas décadas fazendo história no rock nacional, com muito som misturado ao skate e atitudes, nesse período foram lançados dez álbuns em estúdio e seis DVDs, um sucesso atrás do outro, como um dos seus primeiros hits, “O CORO VAI COMÊ!” e “TUDO QUE ELA GOSTA DE ESCUTAR”, do disco “TRANSPIRAÇÃO CONTÍNUA PROLONGADA” de 1997. Outra música que fez bastante sucesso foi “TE LEVAR”, do álbum “PREÇO CURTO… PRAZO LONGO” de 1999, seguidas de “NÃO É SÉRIO”, uma canção do CD “NADANDO COM OS TUBARÕES”, lançado em 2000, “SÓ POR UMA NOITE” foi do disco “BOCAS ORDINÁRIAS” do ano de 2002. Em 2005 lançaram o álbum “IMUNIDADE MUSICAL” que veio com o sucesso “LUTAR PELO QUE É MEU”, a canção “PONTES INDESTRUTÍVES” foi do CD “RITMO, RITUAL E RESPONSA”, de 2007, “ME ENCONTRA” e “SÓ OS LOUCOS SABEM”, do disco “CAMISA 10 (JOGA BOLA ATÉ NA CHUVA)” de 2009. Foram muitas as vezes que a banda liderou as paradas de sucesso, e a voz do vocalista foi uma das mais veiculadas nas emissoras de rádio por todo o país.

Para manter acesa a chama da banda Charlie Brawn Jr., Alexandre Abrão, filho do vocalista Chorão, produziu recentemente o clipe da música “ROCK STAR”, faixa do último disco do grupo, “LA FAMÍLIA 013”, lançado em 2013, neste vídeo embarcamos um pouco na vida do próprio Alexandre. Mostrando um pouco da vida de um filho de roqueiro que entra em turnê com a banda do pai, as mordomias e as farras, tudo dentro do universo lúdico e infantil, com doces e refrigerantes. O clipe conta com a participação dos antigos integrantes da banda.

E como o próprio Chorão dizia: “Tudo o que é bom dura tempo o bastante para que se torne inesquecível”.

Até mais ler! 

 

Charlie Brown Jr. – Rock Star

Sessão musical por Vieira Filho – músico Vieira Filho

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